ONLINE - du kan starte nu!
Lær at meditere med Vipasana
Nana Askov er uddannet under Vipassana-traditionen,
der trækker tråde til Buddhas lære, under guruen Sarya Naranyan Goenka.
Reducerer stresshormoner og skaber indre ro.
30 dages program
Få din meditationspraksis etableret, så du gør det rigtigt.
Dette meditationsprogram bygger på gammel viden. Hvis du er villig til at investere blot 5 minutter om dagen til dig selv vil dette meditations-program give dig resultater.
Din stress sænker sig, din energi forøges og du får ny adgang til din kreativitet og livsglæde
Lær teknikkerne, som spirituelle mennesker har kendt siden tidernes morgen
Efter blot fem dage, vil du begynde at mærke forandringer. Tågehjernen letter. Dit cortisol-niveau reguleres og du vil mærke en adgang til kreativitet, livsglæde og intuition. Konfliktniveauet inden i dig og rundt om dig vil sænkes.
Dette er teknikker, som mennesket har kendt til siden antikkens Grækenland.
Du kan læse mere om de videnskabelige egenskaber af at lære meditation her. http://www.meditation.dk/Links_om_Meditation.htm
Med dette 30 dages kursus får du undervisning på video, der er indtalte meditationer og en meditationsplan for dig. Når du lærer at meditere vil du opleve, at det er en livsforandring, der vil gøre dig i stand til at åbne for dit fulde potentiale.
Du kan downloade meditationerne, så du har dem til evig tid og du har adgang til undervisningen også efter de 30 dage.
Meditation har været brugt altid. I vores moderne tid med uro, højt tempo og en daglig dag i høj fart er det helt nødvendigt at træne sindets ro og evne til at lytte
dage - 5 minutter om dagen, som du forærer til dig selv.
Mærker du kaldet? ❤️
2t 39m 23s • 16 lektioner
Velkommen til dit meditationskursus
Velkommen
Meditationsplan
Dag 1: Videoundervisning: Sådan kommer du i gang
Meditation 1
Meditation 2
Dag 6-15: Meditations-teknik, træning i nuet
Dag 6: Videoundervisning: Træning i nuets kraft
Meditationsplan
Meditation 3
Bonus Meditation
Dag 15-25: Ekspansion
Meditationsplan
Dag 15: Videoundervisning: Ekspansion
Meditation 4
Dag 25-30: En meditationspraksis, der passer til dig
Meditationsplan
Dag 25: Videoundervisning: En praksis, der passer til dig
Meditation5
Tillykke ❤️
VIL DU VIDE MERE OM NANA ASKOV
Nana Askov har mere end 20 års erfaring med undervisning, meditationsprogrammer, ledelse, coaching og mentoring
Hun er ICC Mastercoach, forfatter og ekspert i The Hero’s Journey. Hun er grundlægger af Hero’s Journey Faciliator-uddannelsen i Danmark, samt medstifter af den fireårige psykoterapeutiske uddannelse IC Therapy. Hun er podcastvært på podcasten Magic Monday og afholder gruppeforløb, retreats i Grækenland, Færøerne, Sverige og Danmark, driver supervisionshold, udviklingscirkcler, par-terapi og 1-1-forløb.
Nana Askov tager få 1-1 klienter, og der kan være venteliste. Læs mere her
Det er muligt at få et 1-1 mentorforløb med Nana Askov.
Coaching og rådgivning trækker på Heros Journey, Meditation, Visualisering, Master in Succes Intelligence, A Course In Miracles, Enneagrammets visdom. Vi arbejder med din personlighedstype, instinkterne og dit kald.
NORD Communications Aps
Dronningens Tværgade 2A, 2. sal
1302 København K.
CVR. 40611266
EAN-nummer 5797200036827
